Farkındalık Oluşturma: İlk adım, bağımlılığınızın farkında olmaktır. Kendinize şu soruları sorun: “Bu oyunu oynarken ne hissediyorum? Gerçekten eğleniyor muyum yoksa sadece zaman mı geçiriyorum?” Duygularınızı yad etmek, durumunuzu anlamanızı sağlar. Destek Arama: Kimse buyduğunu tek başına aşmak zorunda değil! Aile ve arkadaşlar, destek için mükemmel birer kaynak olabilir. Ayrıca, bağımlılıkla mücadelede uzman profesyonellerin yardımı da…
